起夜时开灯不要太亮

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  科学家最近警告说，半夜起来开灯去卫生间可能会增加患癌症的危险。英国和以色列的研究人员说，这还在于半夜起来开灯会激活与癌症形成有关联的细胞“过度表现”，从而可能会导致癌症的发生。这项研究刊登在了最新一期的《癌症遗传与细胞遗传学》期刊上。

  此前的研究已经发现，上夜班的人，患乳腺癌前列腺癌的风险较高。而此项研究则是首次显示，即使是起夜时，突然打开很亮的灯，也可能增加患癌症的风险。

  英国莱斯特大学的研究人员对两组老鼠进行了实验。让其中一组老鼠处于黑暗环境中，给予一小时灯光照射干扰，而另一组则完全不受打扰。

  研究发现，接触到人工光源的老鼠，脑部负责生理时钟的细胞发生了改变，而生理时钟控制着身体功能的运作。

  研究人员认为，起夜时突然开光线很强的灯，或在黑暗地方突然受到强光照射，都会影响敏感的生理时钟。因此，起夜建议还是不要突然开大灯，可改用只发出微光的小夜灯照明。

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